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Licuado rojo de betabel
¡Este batido es una bomba de energía! Está repleto de fitoquímicos y antioxidantes los cuales mejoran el rendimiento. Disfruta este licuado antes de un entrenamiento o en cualquier momento del día para tener energía o como un dulce delicioso y nutritivo.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Raciones
Ingredientes
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Raciones
Ingredientes
Instrucciones
  1. Para asar el betabel, precalienta el horno a 375 ° F. Envuelve el betabel en papel de aluminio y colóquela en una bandeja para hornear. Hornee durante 30-60 minutos, controlando la suavidad con un tenedor. Una vez que esté blando, retírelo del horno y permita que el betabel se enfríe. Retire de la lámina y quite la piel frotando suavemente con una toalla de papel o con las manos (¡usa guantes de plástico para evitar mancharte la piel)!
  2. Separa en gajos dos naranjas. Mira mi video de cómo hacerlo aquí.
  3. Exprime el jugo de la tercera naranja.
  4. Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que quede suave. Agrega más jugo o agua para lograr la consistencia que más te guste.

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